Antonia Tognù

“ Non aspettare il momento perfetto, prendi il momento e rendilo perfetto”. Anonimo

Da sempre curiosa del funzionamento del corpo, si laurea in Fisioterapia nel 2002.

Inizia la conoscenza dello yoga all’eta di 20 anni, spinta dal desiderio di trovare un’attività che unisca corpo e mente, e da subito si innamora di questa disciplina millenaria.

Da quel momento non lascerà mai più questa pratica, continuando a sperimentare stili e metodi differenti con insegnanti di fama internazionale come Tara Judelle (creatrice del metodo Embodied FlowTM), Denese Cavanaugh (creatrice del metodo IPATH), Konstantinos Charantiniotis, Ellen Saltonstall (esperta in Bodymind Ballwork) e Anodea Judith (autrice di numerosi testi sui chakra di fama mondiale).

Desiderosa di sperimentare anche altri approcci al corpo, si forma come operatrice ed insegnante di Shiatsu e Digitopressione Jin Shin Do® presso il Bodymindcenter, con cui collabora dal 2009.

Frequenta nel 2010 il suo primo Yoga Teacher Training con Denese Cavanaugh e durante questa esperienza scopre quanto il suo background come fisioterapista sia importante nel guidare gli studenti a conoscere al meglio il proprio corpo per far sì che la pratica si adatti a loro.
Nello stesso anno inizia ad insegnare yoga, con il desiderio di condividere gli effetti fisici e mentali benefici che lei stessa ha sperimentato negli anni di pratica.

Nel 2013 frequenta il suo secondo Yoga Teacher Training con Tara Judelle, specializzandosi in Anusara®Yoga, un metodo che unisce la classica pratica dell’Hatha yoga (ossia il lavoro con le posizioni, asana, e le pratiche di respirazione) con numerosi aspetti della filosofia tantrica.

Che tipo di yoga insegna?

Vinyasa yoga ad ispirazione Tantrika.

Il suo metodo combina l’attenzione all’allineamento nelle posizioni, la fluidità nel movimento ed elementi di filosofia tantrica, che invitano il praticante a ricercare ed esprimere nella pratica la sua essenza più pura, in modo che il lavoro corporeo possa diventare il tramite per migliorare se stessi e portare il meglio di sé soprattutto al di fuori della pratica.

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