Inizio intorno ai 18 anni ad approcciare al mondo variegato del Fitness di ogni tipo, dall’aerobica allo step allo spinning all’acqua gym al Pilates per poi giungere allo Yoga che non ho più lasciato.
Vari insegnanti italiani ed anche internazionali con approcci e stili diversi hanno arricchito la mia preparazione.
Nel 2012 inizio il corso formazione insegnanti Hari-Om ottenendo nel 2013 certificato insegnante Hari-Yoga livello base RYS 200 e il livello intermedio RYS 300 nel 2014 ,successivamente RYS 500 livello avanzato 2013 Master Yoga in gravidanza con Rosalba Piarulli 2015 Corso Yoga della voce con Sabrina Mazzoletti Dal 2011 ad oggi frequenta Masterclass Workshop e seminari con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Marc Holzman, Andrea Boni, Piero Vivarelli, Celest Pereira, Ambra Vallo, approfondendo pratica, meditazione di vario tipo e aspetti teorici 2016 frequento ottenendo il diploma Massaggio Ayurvedico con Rosalba Piarulli 2016 con Stefania Redini Yoga e Spiraldynamik 2016 week end intensivo con Eric Baret, Yoga tantrico del Kasmir 2016 percorso numerologia vibrazionale con Mariella Belotti 2017 ritiro intensivo Mindfulness con Carolina Traverso e Valentina Giordano 2017 corso e attestato riconosciuto CSEN “Yoga ayurveda Therapy per la donna”
- 2018 Master yin yang mandala Yoga 2018 intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London
- 2020 Master vınyasa yoga e movimento miofasciale
- 2021 Work shop ginnastica ipopressiva e lavoro pavimento pelvico dr.ssa Mirella Tess Uroriabilitarice
- 2021 Certificazione istruttore ginnastica posturale riconosciuta Coni
- 2022 Master Pilates Miofasciale liv 1.2.3 Ester Albini
- 2022Protocollo Mindfulness MBCT con Nicoletta Cinotti
- 2022 Approfondimento BHAGAVAGITA con Andrea Boni
Dal 2011 tengo lezioni presso Studio Yoga Brescia all’interno del quale conduco anche lezioni di Yoga Ormonale e lezioni per diversamente abili, sono docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga E Yoga per la terza eta’.
Dal 2014 tengo lezioni Fit Pilates e Yoga presso la Palestra di S.Zeno prima Olimpia ora Areazione
Lo studio e l’approfondimento e’ continuo cosi’ la formazione personale.
Non posso pensare di avere qualcosa da ‘trasmettere’ se prima non arricchisco e formo me stessa.
A ogni eta’ il SISTEMA MENTE CORPO dovrebbe mantenere una connessione e un’armonica espressione per avere una buona qualità’ della Vita.
Ritengo che il Corpo sia nato per ESSERE MOSSO CONSAPEVOLMENTE E IN SICUREZZA IN MODO PERSONALIZZATO ed e’ quello che Propongo in ogni Classe che conduco.
La presenza al corpo, al respiro, all’energia Vitale che scorre sarà’ il filo conduttore nelle nostre classi.
Lavoriamo per Fortificare il corpo, averne padronanza per renderlo stabile flessibile dinamico equilibrato.
Allineiamo il Corpo per ALLINEARCI a partire dall’INTERNO.